“Zdravá strava - Pitný režim - Pohybové aktivity - Radost ze života”

 

 
 …. s první částí Vám velice ráda pomůžu a navrnu možné reálné řešení - další část už záleží více na Vás, ale navedu Vás tím správným směrem ..      
 
 
  
 
  • Individuální poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu 
  • Úprava vyváženého jídelníčku při nadváze / podvýživě
  • Doporučení při nákupu potravin    
  • Možnosti pohybu a možných aktivit
  • Úprava stravovacích návyků dle zásad racionální výživy - redukce hmotnosti, nabrání svalů.
  • Pitný režim - co pít, kdy, kolik a pod..
  • Detoxikace - vhodné a nevhodné 
  • Doporučení doplňků stravy při méně vážném onemocnění

 

 

 

Vstupní konzultace - 60- 90min.

-zhodnocení stravovacích návyků a nastavení dle zásad racionální výživy

-pitný režim

-měření na váze TANITA

-vhodná pohybová aktivita

-doporučení potravních doplňků podle aktualního zdravotního stavu

-určení realného cíle

 

Kontrolní konzultace - 30- 40min

-přeměření na váze TANITA

-vyhodnocení naměřených hodnot

-stravovací pokroky

Pro dosažení cíle jsou kontrolní konzultace velmi důležité.

 

 

Speciální redukční program - 3 měsíce

-vstupní konzultace

-jídelníček na míru na 7 dní

-kontrolní konzultace dle potřeb klienta

-po celou dobu trvání programu konzultace po telefonu nebo e-mail 

-

-

 

 

 

-