“Zdravá strava - Pitný režim - Pohybové aktivity - Radost ze života”
- Individuální poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu
- Úprava vyváženého jídelníčku při nadváze / podvýživě
- Doporučení při nákupu potravin
- Možnosti pohybu a možných aktivit
- Úprava stravovacích návyků dle zásad racionální výživy - redukce hmotnosti, nabrání svalů.
- Pitný režim - co pít, kdy, kolik a pod..
- Detoxikace - vhodné a nevhodné
- Doporučení doplňků stravy při méně vážném onemocnění
Vstupní konzultace - 60- 90min.
-zhodnocení stravovacích návyků a nastavení dle zásad racionální výživy
-pitný režim
-měření na váze TANITA
-vhodná pohybová aktivita
-doporučení potravních doplňků podle aktualního zdravotního stavu
-určení realného cíle
Kontrolní konzultace - 30- 40min
-přeměření na váze TANITA
-vyhodnocení naměřených hodnot
-stravovací pokroky
Pro dosažení cíle jsou kontrolní konzultace velmi důležité.
Speciální redukční program - 3 měsíce
-vstupní konzultace
-jídelníček na míru na 7 dní
-kontrolní konzultace dle potřeb klienta
-po celou dobu trvání programu konzultace po telefonu nebo e-mail
-
-
-